こんにちは。わーやんです！
この記事では『小松菜とにんじんのツナ和え』のレシピをご紹介します。
すぐにできて１品で彩りUPな上、緑黄色野菜＋たんぱく質が取れるお得な１品なのでぜひぜひ作ってみてください。
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小松菜とにんじんのツナ和え献立例
- 鮭の西京焼き
- しいたけのマヨチーズ焼き
- 小松菜とにんじんのツナ和え
- 豆腐と三つ葉のおすまし
小松菜とにんじんのツナ和えレシピ
材料（２人分）
- 小松菜 1/2袋（２～３株）
- にんじん 1/2本
- ツナ缶 １個
- 醤油 小さじ１
- 砂糖 小さじ1/2
- ごま油 ひとまわし
- 塩 ひとつまみ
作り方
１．小松菜は３ｃｍ幅にざく切りし、茎と葉に分けます。にんじんも長さ３ｃｍほどの細切りにします。
２．鍋にお湯を沸かして、沸騰したら小松菜の茎、にんじんを入れて１分ゆで、その後に小松菜の葉を加えて30秒茹でます。
３．ザルにあげて粗熱が取れたら、油を切ったツナ缶、醤油小さじ１、砂糖小さじ1/2、ごま油ひとまわし入れて和えます。
４．味見をして物足りなければ少し塩を足してください。ツナ缶の塩分によります。器に盛れば完成。
１品で彩りUPな上、緑黄色野菜＋たんぱく質が取れる！簡単にできるのでぜひぜひ作ってみてくださいね。
ここまで読んでくださってありがとうございます。わーやんでした。
